kép forrása: https://atomeromu.mvm.hu
Hogyan alkalmazkodjunk az új helyzethez?
A legtöbben napi rutin szerint élünk, megvannak a szokásaink, amiket - ha bevalljuk, ha nem - nem könnyű megváltoztatni. A jelenlegi helyzet azon túl, hogy teljesen új, nem biztos, hogy előre leírható. A kormány intézkedései jó esetben nem érintenek közvetlenül bennünket, de adódhat olyan variáció is, hogy bizony akár áramszünet lesz. Kérésként lehangzott, hogy a 17 és 22 óra közötti sávban a legmagasabb az áramfogyasztásunk, akinek van lehetősége erre az időpontra ne időzítsen energiaigényes tevékenységet.
Akkor borítsuk fel egy kicsit a napi rutint és nézzük mit tehetünk hozzá egyénileg!
Halaszd későbbre, ami ráér!
- Felejtsd el a kocsimosást a következő napokban! Azon túl, hogy eredetileg is tökéletlen a rendszer, hiszen ivóvízzel csinálunk mindent, most talán ez a legkönnyebben elhagyható tétel! Biztosan nem létszükséglet.
- Csak a legszükségesebb mosást végezd el! Pl a lecserélt ágynemű a következő cseréig most az egyszer maradhat a szennyestartóban... A mosást este indítsd el, vagy időzítővel akár hajnalban, akár nap közben, a teregetés így a reggeli órákra vagy a hazaérkezés utánra időzíthető.
- Ha még vasalsz... akkor most válaszd a vasalásmentes ruhákat, vagy a reggeli órákat a művelethez.
A vizet is becsüljük meg!
- ... avagy: "Ne fürgyé' le! ;-) Ha eddig a kádban fürödtél, válts egy rövidebb és hűvösebb zuhanyzásra, ezzel energiát és vizet is spórolsz. Sőt ha teheted ezt is 22 óra utánra időzítsd!
- (Most mondanám, hogy a fürdővízzel lehet felmosni és ideiglenesen a wc-t is leönteni... de most nem fürdünk ;-) és azt hiszem azt hiszem a leöntögetős tanács a legnépszerűtlenebb...)
Feltöltve!
- A telefon és ha van powerbankod, éjjel vagy délelőtt töltsd fel. A powerbank most hasznos, így ha délutánra lemerülne a telefon, nem kell a hálózatot használni.
- Asztali számítógép helyett, ha lehet a laptopot használd sokkal kisebb a fogyasztása. A laptop a kritikus időszakban mehet az akkumulátorról is!
Ne hűtsd túl a lakást!
- A klímát ne a helyiség "lefagyasztására" használd... a 20-22 fok, a kinti 38-40 fokhoz a szervezetednek is kényelmetlen lesz... egy 25-26 fokos beállítással az energiahálózatot is segíted és a szervezeted is könnyebben fog alkalmazkodni, ha kimész a lakásból.
- Éjjel szellőztess és használd ki a természetes hűtést, reggeltől csukódj be és árnyékolj!
- A ventillátor okozta légkeverés szintén jól csökkenti a hőérzetet!
- Kevesebbet nyitogasd a hűtőszekrényt! Bár ilyenkor lehet szívesebben állnál a nyitott hűtőajtóban, sőt akár be is költöznél ;-) a lakást is melegíti, ha többet megy és plusz energiát is fogyaszt.
Étkezz egyszerűbben!
- Ne főzz, vagy csak keveset! A melegben amúgy is folyadékpótlás a fontosabb és általában az étvágy is csökken. A friss nyers saláták, hideg gyümölcslevesek ideje most jön el igazán! további tippek itt
- Előkerülhetnek a fagyasztóból a korábban elkészített ételek, maradékok.
Szervezz szabadidős programokat! - Ez a legjobb tanácsom! Ha nem vagy otthon, akkor nem is követed el a fent felsoroltakat!
- Menj vízpartra! (Tudom, most néhány helyen csak a meder van...) Jobb a közérzet a víz mellett, a parton ülve a feszültség is kimosódik az emberből, ha még a vízbe is be lehet menni, az tényleg frissítő lehet.
- Ha nincs vízpart, jöhet a pláza ;-) a közösségi terek klímatizáltságát is kihasználhatod, akkor is ha otthon nincs klímád és ha hozzájárulnál az energiaválsághoz.
- Grillparti, szalonnasütés... nem a lakást melegíted, a tv, légkondi sem lesz bekapcsolva.
- Tv helyett olvasás vagy családi társas, kártyacsata.
Legyél FECSKE!
Egy fecske nem csinál nyarat! - tartja a mondás. Valóban az egyén egyedül kevés. A kérdés most az, hogy hányan leszünk fecskék? A sok százezer vagy millió apró egyéni döntés összeadódik és országosan mérhető eredményt is érhet el!
Gutheil Gabriella
- KAPOSVÁRIMAMI -
képek forrása: pixabay.com
- A hozzászóláshoz regisztráció és bejelentkezés szükséges
